Hvordan opprettholde et godt forhold?

Hei! Så fint at du skriver til oss. Jeg synes du har et veldig viktig og aktuelt spørsmål.

For hvordan kan man opprettholde en god relasjon? Hvordan kan man være der for hverandre? Hva er det som gjør at man kan unngå krangler og vanskeligheter?

Jeg velger å svare deg generelt, siden jeg ikke kjenner dere som par og hvordan dynamikken er.

Jeg tenker først og fremst at det kan være gull verdt å lese artiklene under, da de tar for seg denne tematikken. Her får du også flere tips som kanskje kan passe deg og dere. Eller så finner du ut at det ikke passer, men kanskje har fått noen tanker om hva som eventuelt kan passe bedre for deg?

Når det er sagt, har jeg selvsagt noen personlige tips til deg, ut i fra spørsmålet ditt. Dette er bare mine tanker og refleksjoner, så du får ta til deg det du ønsker og la resten være.

1. Vær deg selv. Vær den beste versjonen av deg selv, og gjør det du kan for at du har det bra i ditt liv. Ta vare på deg selv og vær god mot deg selv. En som har det bra, eller gjør det man kan for å ha det bedre, er også en bedre partner.
2. Vær åpen, nysgjerrig og lyttende. Prøv å bli kjent med din partner og prøv å forstå han slik han forstår seg selv. Det kan vi aldri fullt og helt gjøre, men når vi ser hvor folk kommer fra, så er det lettere å forstå dem. Lytt til hva som er viktig for han, hva hans tanker og følelser er, og se på hva han bruker energien sin på. Også se på hva han sier, og hva han gjør.
3. Bli bedre kjent med deg selv, med partneren din. Se punkt nr 2, og vend dette mot deg selv.
4. Vi kommer alle til å oppleve vanskelige ting i relasjon til andre, også de vi er nærmest som en kjæreste. Så her handler det ikke om man kommer til å ha det vanskelig, men hvem man ønsker å dele det vanskelige med. Her er det viktig å huske at det er 3 enheter i en relasjon: deg, han og dere to sammen. Du kan ikke styre over hva han tenker, føler og gjør, men du kan påvirke hva du velger å gjøre og hvordan du ønsker at det skal påvirke dere.
5. Det handler om holdninger. Mye kan handle om hvordan man håndterer det, og hvilke holdninger man har. Her kan også tilknyttningsstil, måte å være på, og måte å vise kjærlighet på, personlighetstype, oppvekst, tidligere historie og traumer, ønsker om fremtid og måter å oppleve seg selv på - spille inn i en diskusjon. Så når man havner i en diskusjon med et annet menneske, som er nært oss, så diskuterer vi ikke bare med mennesket, men også livshistorien man bærer med seg.
   
   Selv om vi kan inkludere alt dette i regnestykket, så er det også noen ting som vi kan støtte oss på, og ta til oss, i relasjon med en kjæreste. Her også spesielt når det er snakk om vanskelige ting. Til dette foreslår jeg artikkelen under om hvordan snakke om det som plager deg i forholdet. Jeg tenker også at de andre artiklene som hva man kan forvente seg av seg selv og den andre i et forhold, og 10 tips for et godt forhold kan være til hjelp her.
   
   Til syvende og sist, så er dere bare to mennesker, som liker hverandre og er glade i hverandre, og som ønsker å være sammen. Det er noe som er helt naturlig, og helt fantastisk på samme tid. Det er ikke alltid det vil være lett, og ingen vet hva som varer og ikke, så dere kan bare gjøre det beste dere kan her og nå, og legge til rette for at dere kan få en god framtid.
   
   Ta vare på deg selv, og ikke vær så streng med deg selv. Jeg tenker også at kjæresten din sa noe klokt med at han følger hjertet sitt. Stol på det, og at han ønsker å være med deg. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.