Jeg har et stort behov for fysisk nærhet. Er det normalt?

Jente, 19

Hei, jeg har et lite spørsmål om fysisk nærhet. Jeg har alltid følt at jeg har hatt et mye større behov for fysisk nærhet enn de rundt meg. Har noen større behov en andre? Jeg har diagnosene GAD og engstelig unnvikende pf så gir kanskje mening at nervesystemet er litt ekstra i spenn og trenger litt ekstra for å roe ned? Jeg vet ikke merker bare at det er så vanskelig å dekke behovet når det er så stort. Takk for svar😊

Svar

Hei!

Det du spør om er om det er normalt å ha et stort behov for fysisk nærhet. Dette er slettes ikke et ja eller nei spørsmål men det høres viktig ut for deg. Det høres også ut som det har en funksjon for deg - at en klem og litt trøst roer deg ned. Da ser jeg ingen grunn til å tenke at dette er for mye,

Utfordringen blir kanskje de gangene hvor andre ikke har det store behovet og at det kan bli slitsomt for andre å gi en klem om de ikke har det behovet. Her er vi forskjellige og det skal man respektere.

Men kanskje det kan gå an å finne løsninger i de situasjonene som f eks at en klem eller et håndtrykk kan være fint ?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 3.3.2026