Jeg er ukomfortabel rundt faren min. Hvordan kan jeg snakke med noen?

Jente, 15

Pappa sier at han har lyst til p ha et godt forhold til meg, men jeg liker ikke han, jeg er glad i han liksom men jeg liker ikke han som person. Han er aggressiv og blir veldig fort sur, han har sagt ting som «Hun er får svak» og hvis han blir sur på meg og jeg ber han om å la meg være i fred hennvender han seg til mamma og sier ting som at jeg er bortskjemt, at jeg ikke forstår noen ting eller andre nedlatende ord. Han blir også veldig fort sur på mamma og de krangler mye, jeg kommer aldri til å ha noe særlig med empati får ham og jeg har det generelt veldig vondt av å være i nære av han. Han ber også ofte om han kan gi meg en klem eller føle på fysisk nærhet. Men jeg føler meg ukomfortabel av å kjenne på å være nær han. Jeg vet ikke helt hva jeg kan gjøre og jeg har veldig behov får å snakke om det, men jeg tror ikke det er så mange jeg er nær nok som kan høre uten at de overreagerer, og hvordan kan jeg starte en samtale eller oppsøke noen til å snakke med dem om det?

Hei

Det høres ut som at du har blandede følelser for faren din. Du skriver at du er glad i ham, men at du ikke liker ham som person. Det er lov å kjenne på begge de følelsene samtidig. Det er også vanlig å kjenne på ulike følelser ovenfor en person.

På det du skriver høres det ut som at faren din kan være sint og også snakke nedsettende om deg. Hvis han ønsker et godt forhold til deg så er det viktig at han behandler deg med respekt. Det er naturlig at du ønsker å trekke deg litt unna når han oppfører seg på denne måten.

Det er også du som bestemmer om dere skal klemme eller ha fysisk nærhet. Faren din bør ikke tråkke over dine grenser. Du kan gjerne si tydelig ifra. Det er vanlig for ungdommer å ikke ønske å klemme med foreldrene sine.

Du ønsker å snakke med noen, men du er litt usikker på hvordan du kan starte en samtale. Du kan jo fortelle litt, som du gjør med oss. De som har samtaler med ungdom vil også stille deg spørsmål og hjelpe deg i samtalen.

Du kan si at du ønsker å snakke om forholdet til faren din, og at du er ukomfortabel rundt ham. Du trenger ikke å forberede noe. Du kan bare si at du trenger å snakke.

Du kan også si ifra om at du ikke vet helt hvordan du skal fortelle ting.

Du kan snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Du kan også bestille time til fastlegen og be om hjelp til å lete etter et samtaletilbud eller psykolog der du bor.

Hvis du ønsker det kan du også chatte med noen. Du kan snakke med noen på for eksempel Si det med ord eller Kors på halsen.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 17.7.2026