Faren min og jeg krangler mye, han kaller meg for drittunge

Jente, 13

hei. Jeg og faren min har ikke det beste forholdet. Vi krangler mye og han banner mye til meg. Han sier «fakk deg» til meg og kaller meg drittunge og andre ting. Jeg prøver mitt beste, men jeg er liksom aldri nok for han. Han har sinnaproblemer og jeg blir så redd når han blir sur. Jeg tør liksom ikke å gå ut av rommet mitt eller snakke tilbake selvom jeg vet at han ikke hadde slått meg. Jeg har så lyst på et godt forhold med faren min, men det går bare ikke. Han sammenligner meg med vennene mine og sier at jeg spiser for mye og at de trener og er sunne. Han vet ikke at jeg nesten ikke spiser pga dette. Den mentale helsen min er dårlig og det er noen ganger der jeg tenker på selvmord, men jeg tør ikke å gjøre det. Jeg savner da pappa hadde tålmodighet og var snill med meg. Nå hater jeg han og han hater meg. Familien vår er lsm ødelagt. Jeg tør heller ikke å snakke med noen så takk for at jeg fikk fått ut dette her.

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss. Det du forteller om forholdet med faren din høres vanskelig ut. Faren din snakker negativt til deg, og det er ikke noe hyggelig. Og selv om han ikke bruker fysisk vold, så har en måte å være på som skremmer deg. Det finnes ulike former for vold. Det å snakke nedsettende til andre, skremme og være sint kan også være vold. Du kan gjerne lese litt om vold i artikkelen jeg linker til, da kan du se om du kjenner deg igjen i beskrivelsene om psykisk vold.

Du skriver at du savner hvordan han var før – tålmodig og snill. Det sier mye om deg at du fortsatt ønsker et godt forhold, selv om det er vanskelig nå. Kanskje faren din har blitt mer sint og utålmodig med tiden, eller har det vanskelig selv – men uansett er det han som har ansvaret for hvordan han oppfører seg mot deg.

Mitt råd til deg er at du sier ifra til faren din. Jeg vet at det kan være vanskelig, men det er verdt et forsøk. Mange som tråkker over andres grenser ser det ikke selv. Du kan fortelle faren din at du blir redd når han er sur. Det er viktig at han vet dette, han ødelegger jo forholdet deres når han er på denne måten.

Dere kan også få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Du kan kontakte dem selv og snakke med dem alene også. Mange familievernkontor tilbyr også kurs i sinnemestring. Det høres ut som at det kan være noe for faren din.

Du kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge også, hvis det skulle være en vanskelig situasjon hjemme.

Men jeg skjønner at det kan være vanskelig å snakke med noen. Du kan gjerne skrive til oss igjen også, som du gjør her.

Og så er det viktig også at du ikke tar til deg kommentarene til faren din. Dette handler om noe hos faren din, og ikke deg. Jeg håper at du ikke lar deg jekke ned.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 8.10.2025