Vil dø, men samtidig ikke!

Hei,

Det er mange som har det veldig vanskelig som beskriver det samme som du gjør - at man på den ene siden vil leve, men på den andre ikke.

Når man har det vanskelig er det vanlig å få mange negative tanker om seg selv. En har lett for å tro og tenke at en ikke er bra nok og at alt man gjør er feil og galt. Det er heller ikke uvanlig å få tanker om å dø når man opplever å ha det veldig vanskelig. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Det er viktig at du snakker med foreldrene dine, slik at de vet litt om hvordan du har det. Det er viktig at de kan forstå, hjelpe og passe på deg på den måten som du trenger nå. Dersom du av en eller annen grunn ikke kan involvere de vil jeg du ringer alarmtelefonen for barn og unge på tlf 116 111.

Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog