Svimmel under trening etter influensa

Hei!

Det du beskriver er ganske vanlig etter at man har hatt influensa eller annen infeksjon, og som oftest er det ikke farlig. Selv om du føler deg «helt bra» i hverdagen, kan kroppen fortsatt være litt sliten på innsiden. Når du trener, spesielt litt hardere, stilles det mye større krav til hjerte, lunger, muskler og blodtrykk, og da kan kroppen si ifra med svimmelhet, kvalme eller plutselig behov for å stoppe.

Etter influensa er det veldig vanlig at man har dårligere kondisjon enn før, typisk bare noen dager, men det kan variere noe. Dette er som regel ikke farlig så lenge svimmelheten går over når du hviler, og du ellers føler deg grei etterpå. Det som er viktig fremover, er å ta det litt rolig de neste dagene, spise og drikke nok, og bygge opp treningen gradvis igjen.

Ønsker deg fortsatt god bedring!

Mvh

Legen, ung.no