Jeg blir så fort sint

Hei!

Så fint at du skriver til oss!

I den alderen du er i nå skjer det store endringer i kroppen din og i livet ditt. Du er mitt i puberteten, og du utvikler deg fra å være barn til å bli voksen både i hode og i kropp. Denne utviklingen styres av hormoner, og disse hormonene gjør at alle følelser blir forsterket. Dette innebærer at man lett kan bli sint, og gjerne over ting man vanligvis ikke reagerer så veldig på. Til sammenligning kan man også kjenne på gode følelser . Vennskap og forelskelse oppleves for eksempel veldig sterkt i ungdomsårene. Følelsene kan også svinge veldig. I det ene øyeblikket kan man kjenne seg glad, mens man plutselig kan kjenne seg lei seg og sint, gjerne uten helt å vite hvorfor.

Selv om det er normalt at følelsene svinger, er det slitsomt å ha det sånn. Du skriver at du kan bli så sint at du kaster ting i veggen eller i gulvet. Dette kan føre til at du ødelegger ting eller skader deg selv eller andre, og det er viktig at du får hjelp til å uttrykke deg på en bedre måte. Det betyr IKKE at følelsene du kjenner på er feil! Du trenger bare å finne andre måter å håndtere de på.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at de vet hvordan du har det. Når de vet at du syns dette er vanskelig, er det kanskje lettere for de å møte deg på en god måte uten å bli sinte tilbake. Kanskje dere sammen kan finne ut hva du ønsker at de skal si eller gjøre når du blir sint? Ta også gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen. Det er godt å dele tankene sine med en voksen man stoler på!

Du kan få gode tips og nyttig informasjon i artiklene som ligger under.

Håper dette var nyttig!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no