Jeg får så dårlig samvittighet. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Så fint at du klarer å ordlegge deg, og reflektere over dette. - Og så fint at kjæresten ikke har klagd på at du er med familie og venner, selv om dette også er en selvfølge.

Det som er bra her er at du selv har en kjæreste som setter seg og sine behov først (også håper jeg at han prioriterer deg litt iblant også).

Det å ha et forhold handler ofte om tre deler: han, deg og dere to. Jeg tenker at det er viktig at du faktisk tar deg tid til å prioritere og sette av tid til deg selv og ditt liv.

Jeg tror det er sunt å savne hverandre litt, og at når man bruker litt tid fra hverandre, så får man også muligheten til å savne hverandre, og det å kunne dele nye ting med hverandre.

Jeg tror også det er litt sexy å kunne ha et eget liv, for da kjenner man både på selv at man er selvstendig og at man tar vare på seg selv. Og det er tiltrekkende for kjæresten også.

I ditt tilfelle så kommer jeg på en ting jeg ofte forteller de med utfordringer med motivasjon eller det å fordele tidsskjema.

For her tror jeg det å lage en konkret vane med alenetid, familietid, venner og trening, og kjærestetid, vil kunne gjøre det bedre for både deg og dere.

Når du selv setter av tid til familien din og deg selv, så kjenner dere begge to på at dere er stødige i deres eget liv, samtidig som at dere også må planlegge litt mer å sees sammen dere to.

For eksempel at når han skal game og være sent oppe, så kan du dra hjem til familien. Og når det er helg eller en annen dag, så prioritere dere begge å være med hverandre.

Jeg forstår veldig godt at du har lyst til å være sammen med kjæresten din og at han er en fin fyr. Det er strålende!

- Bare husk at du trenger å være sammen med deg selv også, og fortsette å bygge opp deg selv.

Ofte så er det mye lettere når noen andre forteller deg hva du skal gjøre, eller hvordan du skal tenke og føle, enn deg selv.

Jeg kan forestille meg at du har sagt til deg selv mange ganger at du ikke trenger å ha dårlig samvittighet, og at det går tilbake til det samme litt etterpå.

Derfor sier jeg det til deg nå. Det går helt fint.

Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet. Du setter deg selv først, og det er det beste for både han og deg. (Og husk at det er attraktivt også.)

Jo bedre du har det i eget liv, jo bedre kan forholdet deres bli.

Jeg tenker også at det kan være greit å snakke med han om det, slik at han vet hva du tenker og føler.

Jeg tror det også kan være godt å snakke med noen andre om dette, slik at du ikke er alene om tanker og følelser. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen være til hjelp.

Når man sliter med dårlig samvittighet, så er det ofte noe bak som gjør at man ikke har det så bra.

Og det kan det være at man bør være litt nysgjerrig på det.

Da kan dere også være sammen om å skape en enda bedre tilværelse for dere begge to, som par og som individer.

Les artiklene under. De kan være til hjelp for deg. Alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.