Hvordan skal jeg komme meg ut av rusmiljøet å prøve å slutte med hasj?

Jente, 17

Jeg er i et rusmiljø der de rundt meg røyker hasj og tar kett, amf og andre rusmidler. selv så røyker jeg bare hasj, veldig veldig ofte. blir hvertfall 2-3 ganger vær dag. jeg begynte i starten av 2025 så har jeg røyka straight med et par uker pause .. hvordan skal jeg komme meg ut av rusmiljøet å prøve å slutte med hasj. jeg er så avhengig av det da det roer meg ned, stresser veldig med skole og jobb så er liksom hasjen hjelpen til å endelig chille, endelig roer kroppen seg maximalt. Jeg har merket at hasjen har fritert hjernen min. jeg blir veldig fort skremt, husker veldig lite, hjernen er tom liksom.

Svar

Hei!
Det er bra at du ønsker å gjøre noe med situasjonen din når du merker at du ikke har det bra. Den gode nyheten er at de plagene du merker stort sett er ting som går over helt av seg selv når man er uten hasj lenge nok.

Siden du samtidig opplever at det omtrent er det eneste som får deg til å roe ned, kan det hende du vil trenge litt hjelp til å slutte. Både med tanke på å finne andre måter å roe ned og takle hverdagen på, og dette med at de fleste rundt deg ruser seg.

Vi vil anbefale deg å be om hjelp fra utekontakten eller helsestasjon for ungdom der du bor. Kanskje har dere også rusteam i kommunen som kan hjelpe. I tillegg har vi laget en anonym app for å slutte( eller bruke mindre). Den heter HAP og er gratis å laste ned.

Du er også velkommen til å chatte med oss i Rusinfo.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 12.9.2025