Utvist på grunn av bruk av KI og dårlig kildeføring. Hva nå?

Hei,

Tusen takk for at du kontakter oss og deler det du står i. Vi er to som svarer deg.

Fra karriereveileder:
Det høres vanskelig ut, og jeg forstår godt du kjenner på både panikk, skuffelse og frykt for hvordan du skal forklare dette til foreldrene dine. En slik krise kan få alt til å føles vondt, og ingen fortjener å sitte alene med så tunge tanker. Alle gjør feil i livet – noen feil føles større enn andre, men ingen tabbe gjør deg til et dårlig menneske.

Det at du skriver til oss viser at du ønsker å finne veien videre, og det er et viktig første skritt.

Du er mer enn det som har skjedd

Det er lett å tenke at en enkelt hendelse definerer hele deg, men sånn er det ikke. Mange har stått i lignende situasjoner og opplevd stor skuffelse og selvbebreidelse, men det går an å bygge opp livet igjen - steg for steg. Å gjøre feil, spesielt når man har satset stort, viser at du har tatt sjanser og prøvd. Det krever mot å innrømme det du har gjort og å be om hjelp nå.

Følelser

Det er helt OK å være sint, lei deg, redd og skuffet, både over deg selv og situasjonen. Å stå i skam og fortvilelse viser egentlig hvor viktig dette er for deg. Det betyr at du bryr deg og har drømmer for fremtiden. Vit at tunge følelser går over, spesielt når du får støtte.

Snakk med noen du stoler på

Å snakke med foreldre eller andre voksne kan være overveldende – mange er redde for å miste tillit eller skuffe dem. Noen foreldre kan først bli sjokkerte eller skuffet, men de aller fleste vil prøve å hjelpe og støtte så godt de kan når de ser hvordan du har det. Det kan være lurt å si noe som: “Jeg har gjort en stor feil, og jeg er utrolig lei meg. Jeg trenger dere nå.” Det viser at du ønsker å ta ansvar, men at du også ber om forståelse.

Få klarhet i situasjonen

Det kan være lurt å kontakte utdanningsstedet igjen for å få en skriftlig oversikt over hva vedtaket om utvisning faktisk betyr.

• Er du helt utestengt fra all videre utdanning der, eller kan du søke deg inn igjen senere?
• Finnes det mulighet for å klage eller søke om å få starte på nytt etter en periode?

Når du har klarhet i dette, blir det lettere å planlegge neste skritt.

Se på andre muligheter

Selv om det føles som om alt er ødelagt nå, finnes det flere veier videre.

• Du kan søke på studier igjen et senere opptak (på et annet sted, eller en annen retning).
• Mange utdanninger kan også tas gjennom nettstudier, privatistordninger eller fagskole.
• Kanskje dette også kan bli en mulighet til å utforske om det finnes andre fag eller yrkesretninger som kunne passe deg.

Håndter økonomien

Det er tungt å sitte igjen med gjeld når du føler at du står uten utdanning. Du kan ta kontakt med Lånekassen for å høre om utvisningen påvirket lånet/stipendet. For å kunne bo i en studentbolig, må man være aktiv student. Hvis man mister studieretten, kan dette føre til at man mister studentboligen. Dette bør du sjekke opp med de som eier studentboligene.

Snakk med noen om hvordan du har det

Det du beskriver om stress og følelse av å være deprimert er viktig å ta på alvor. Når tanker om håpløshet blir sterke, kan det være godt og helt nødvendig å dele dem med noen profesjonelle. Du kan ta kontakt med fastlege, helsestasjon for ungdom eller ringe Mental Helse (116 123) for en støttesamtale.

Du har gjort en feil, ja, men det gjør det ikke til en dårlig person. Det at du reflekterer så ærlig over situasjonen viser styrke. Fremtiden din er ikke ødelagt - selv om denne veien ble stengt, finnes det flere andre stier videre.

Fra psykolog:

Jeg støtter det som står over. Det er viktig at du vet at selv om dette kjennes stort og håpløst ut nå, så er det fordi du har mange følelser knyttet til krisen du er i. Ikke fordi alt er håpløst.

Selv om du har gjort en feil, så fortjener du likevel trøst, støtte og hjelp samtidig.

Jeg vil også legge til at om du kjenner det er vanskelig å starte samtalen så kan det for eksempel være lettere å vise det du har skrevt her til oss, og det vi har svart, til foreldrene dine. Eller noen andre du snakker med.

Det er også en god ide å si noe om at du gruer deg til å snakke om dette, og er litt redd for hva de skal si eller hvordan de skal reagere. Det kan kanskje hjelpe dem til å forstå at de også må støtte deg, selv om de kan synes det er kjipt det du har gjort.

Hvis du trenger mer støtte er det viktig at du skaffer deg det, som karriereveilederen er inne på, enten ved å kontakte helsetilbudet ved studiestedet, eller kontakte helsestasjon eller hjelpetelefoner.

Når vi har gjort noe feil og skal rette det opp trenger vi samtidig trøst og forståelse. Det fortjener du, også nå.

Det er også en god ide å snakke med andre fordi de kan være noe mindre overveldet av situasjonen, og sånn sett være bedre på å finne gode løsninger og hjelpe deg med prosessen videre.

Dette kommer til å ordne seg selv om det kjennes tung ut nå.

Vi legger også ved noen artikler og lenker, og håper du får snakket med foreldrene dine og/eller andre. Lykke til videre.

Med vennlig hilsen

Karriereveiledning.no i samarbeid med ung.no, og

psykolog ung.no.