Skammer meg over at jeg har brukt så mye penger på onlyfans!

Gutt, 15

Jeg har én ting jeg skammer meg spesielt mye om. Og det er altså mengden penger jeg har brukt på OnlyFans, selv om det bare var i en liten periode. Innen den perioden klarte jeg å bruke over 7000 kroner. Jeg kan lett gå flere måneder uten å tenke noe på den tabben, men så plutselig kommer det en trigger, og det å minnes på noe så dumt gjør mye mer vondt enn alt annet. Det skuffer meg, og den følelsen av skyld, selv om det var såpass lenge siden, følger meg som en forbannelse. Det er sikkert mange andre som har følt på lignende, brukt penger på dumme ting bare fordi de ikke tenkte klart, på impuls. Jeg fant ingen andre som hadde snakket om dette her på ung.no. Jeg ønsker å få et svar som kan hjelpe både meg, og flere andre som føler like mye skam over lignende. Det er ingen grunn til at jeg skal tenke på det selv nå i dag, men det blir ikke mye lettere over tid. Det eneste jeg har fått fra dette som jeg ikke ville kutte av meg armen for å endre, er lærepengen. Ikke bruk noe impulsivt.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er noe flere enn man kanskje tror kan kjenne seg igjen i: å gjøre noe impulsivt, angre etterpå, og så oppleve at skammen dukker opp igjen lenge etterpå.

Det høres ut som at det vanskeligste for deg ikke nødvendigvis er pengene i seg selv lenger, men følelsen av å ha gjort noe du skulle ønske du kunne spole tilbake og endre. Når vi skammer oss over noe, kan hjernen ha en tendens til å hente det frem igjen og igjen, nesten som om den prøver å sørge for at vi aldri gjør samme feil på nytt. Problemet er at den også kan gjøre at vi straffer oss selv mye mer enn det som egentlig hjelper.

Det er positivt at du klarer å se at du har fått en viktig lærepenge av dette. Mange mennesker, også voksne, har gjort ting de i ettertid angrer på fordi de handlet impulsivt. Det betyr ikke at de er dumme eller dårlige mennesker – det betyr at de gjorde et valg de senere lærte av.

Prøv å møte deg selv på samme måte som du ville møtt en venn som fortalte deg det samme. Du hadde sannsynligvis ikke sagt til en venn at han måtte skamme seg resten av livet. Du hadde kanskje sagt at han gjorde en feil, men at han har lært av den. Den samme forståelsen fortjener du også.

Når tankene kommer tilbake, kan det hjelpe å minne deg selv på: «Dette skjedde. Jeg angrer på det. Jeg har lært av det. Jeg trenger ikke straffe meg selv for å bevise at jeg forstår det.»

Det at du allerede reflekterer så mye rundt dette, viser at du tar ansvar. En feil du gjorde i en periode av livet ditt trenger ikke få bestemme hvordan du ser på deg selv videre.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 14.7.2026