Er det dårlig, usunt eller farlig og ikke ha runket på over 1 år?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er noen som av ulike årsaker velge ikke å runke, enten i perioder eller alltid prøver å la det være.

Det er ikke så lett å la være. Kåthet er en vanlig/normal og sterk følelse. Det er et kroppslig behov.

Det er ikke så lett å svare på det du spør om, om det er dårlig eller usunt, hvis en ikke runker, men det vi vet et at det sunt å runke;

• en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer
• hjerte og kretsløpet styrkes
  • Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.
• kroppen utskiller lykkehormoner
  • "Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."
• det stimulerer immunforsvaret positivt
• det opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse
  • Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. En føler seg bra med seg selv og en blir avslappet. 

Om det er farlig er vanskelig å svare på.

Men det vi vet er at gutter og menn runker jevnlig, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en runker ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no