Er veldig bekymret for en kompis som har begynt å slite psykisk.

Hei

Jeg forstår godt at du er bekymret for vennen din når han forteller at han selvskader og at han har så dårlige tanker om seg selv som påvirker søvn og matinntak. Han er ihvertfall heldig som har en venn som deg.

Ved å støtte vennen din å være der for han når han trenger deg. Gjør du noe som vil betyr masse for han. Du bør også fortelle han at han bør snakke med en voksen.

Du kan ikke hjelpe vennen din alene. For at vennen din skal få det bedre så må noen voksne hjelpe til. Kanskje du kan være med vennen din til for eksempel helsesykepleier på skolen? Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Så lenge vennen din ikke forteller det til noen andre så blir du alene med bekymringen din. Det kan være veldig strevsomt så jeg vil anbefale deg å finne en voksen du stoler på og fortelle om dette. Du kan snakke med helsesykepleier eller med foreldrene dine eller en annen voksen. Det er godt å dele det du går rundt og tenker på.

Det er mulig å kontakte sidetmedord.no mens han/du venter på hjelp. Uansett hva du ønsker å ta opp, så svarer Sidetmedord.no og Hjelpetelefonen 116 123. Det er ingen aldersgrenser for hvem som kan skrive, ringe eller chatte.

Vær en god venn for vennen din. Tilby han en samtale og vis at du bryr deg, og anbefal han å snakke med noen voksne slik jeg har skrevet ovenfor.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no