Hvordan kan jeg best onanere?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er bra at du kjenner på lysten til å bli kjent med din egen kropp og det å onanere er for mange en fin begynnelse.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som produseres når du kommer i puberteten og lysten på å ta på seg selv eller onanere begynner å komme. Siden hormonene er helt i starten av din utvikling og går veldig i rykk og napp, så er det mange på din alder som begynner å kjenne på en spenning rundt seksualitet.

Det er også slik at siden hormonene går i rykk og napp så får ikke alle til å få en orgasme eller de føler ikke like sterkt på denne nysgjerrigheten hele tiden. Igjen så handler det om at hormonene er ikke ferdig utviklet så da er det viktig å lytte til kroppen din og bruk den tiden du trenger til å bli kjent med deg selv.

Det er mye som skjer når man kjenner på lyst til å ta på seg selv. Mange kjenner på nytelsessignaler som da frigir dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og det er jo en fin følelse.

Det finnes heldigvis ingen fasit på hvordan du skal kunne fingre deg selv. Alle jenter er så ulike så her er det viktig at du bruker tid på å kjenne etter hva som er best for deg. Mange liker å ta på klitoris, det kan gjøre dem ekstra kåte mens andre liker å ta på kjønnsleppene og massere seg selv utenfor skjeden. Andre igjen liker å fingre seg litt inn i skjeden, men som du ser så er dette noe du må kjenner etter selv hva som blir godt for deg.

Det er mange jenter som synes at det er vanskelig å fingre seg selv. Dette er fordi klitoris er veldig følsom og gjør godt når man føler seg fram i forhold til bevegelser som kjennes riktige ut. Dette er ikke lett i begynnelsen å finne disse bevegelsene, annet enn å "lese" hvordan du responderer på fingringen.

Du bør også være våt i skjeden, bruk gjerne glidemiddel, olje eller vaselin. En tørr skjede vil føre til friksjon og gjøre vondt. Det er også fint at du slapper av og ikke spenner deg nedentil. Dette kan gjøre deg både tørr og trang. Innenfor skjeden er det en skjedekrans som er ulik av størrelse fra jente til jente. Denne skjedekransen utvider seg gradvis når du er i puberteten.

Det er alltid fint å kunne fingre seg selv for å finne ut hva du liker og ikke liker. Klitoris er følsomt og det vil bli ubehagelig eller vondt hvis det blir tatt feil eller for hardt.

Som du er så er det viktig at du følger dine ønsker og behov. Bruk tid og bli kjent med deg selv det fører også til at du lærer deg å sette gode grenser for deg selv:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Kan det være feil å onanere?

Er du i puberteten og tenker mye på sex?