Jeg har gjort noe forferdelig mot en tidligere kompis, jeg lå med exen hans

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Kjære deg <3 Dette er ikke verdens undergang! Det var slutt mellom de to, og selv om det kanskje for mange er en uskreven regel om at man ikke har sex med venners exer, er det jo faktisk ikke noe galt. men, uansett galt eller ikke, vi gjør alle feil, og det som er fint er at du angrer. Det betyr at du vet at det du gjorde var feil, og at du sannsynligvis ikke kommer til å gjøre det igjen :-)

Dette er en bagatell, og jeg tror de fleste av oss har vært med på noe liknende. Dette må du bare legge bak deg. Hver gang du tenker på det kan du si til deg selv at det var dumt, jeg angrer, så det trenger jeg ikke tenke mer på. Se for deg at du legger tankene på en sky, og så blåser skyen videre med tankene på. Da seiler de dumme tankene vekk på skyen. Hver gang tankene kommer, sender du de videre på skyen. Etterhvert vi du tenke på det sjeldnere og sjeldnere til det til slutt er så godt som glemt <3

Akkurat som du sier, er det som er gjort gjort, og det får du ikke gjort noe med. Men det du har gjort er IKKE veldig galt. De var faktisk ikke sammen. Ja han ble såret, men de var ikke sammen.

Slutt å straffe deg selv for dette. Du fortjener absolutt ikke å være alene. Tenker du at hun fortjener å være alene for alltid eller at alle andre mennesker som har gjort noe de angrer på fortjener å være alene? Nei, det tror jeg ikke du gjør, så hvorfor være strengere mot deg selv enn du ville vært mot andre?

Nei, kjære deg, du fortjener som alle andre å treffe en du liker og som du kan være sammen med. <3

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no