Jeg hadde sex med en ny 6 uker etter bruddet. Nå skammer jeg meg.

Jente, 18

Hei. Jeg var sammen med en gutt i 1,5 år, og det ble slutt for 6 uker siden. I går kveld spv jeg hos en gutt fra en fest som jeg så hadde sex med, og jeg har en veldig stor skam følelse og angrer på en måte. Jeg vet ikke helt hvor det kommer fra men jeg er ko ikke over exen min, og vi hadde en hyggelif Tone når det ble slutt. Likevel var han ikke så brs for meg de siste månedene, og jeg hadde tenkt på det i kanskje 3 mnd at han måtte skjerpe seg, i slutten av forholder. Men jeg glemmer dette og har nå liksom veldig dårlig samvittighet. Jeg føler at jeg vil være «den flinke» og som bare var bra og gjorde alt bra for den gutten. At jeg lå med noen andre hadde han deffinitivt blitt lei sef for. Ah jeg vet ikke! Hva jeg skal gjøre. Jeg må jo nesten ta ansvar for handlingene mine selv, og det føltes liksom rett der og da. Men sp hadde jeg bestemt meg for at jeg ikke skulle gjøre det når jeg møtte denne gutten i går, så jeg føler meg veldig dårlig nå..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Hvis det er 6 uker siden det ble slutt, og du har et avklart forhold til eksen din, trenger du ikke å skyldfølelse for å ha gjort noe galt. Det som er viktig er at du kjenner etter i din kropp hva du har lyst til og hva som er bra for deg.

Kjenn etter på hva som er bra for deg, og ikke på om du fremstår som den "flinke". Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet.

Hvis man fortsatt ikke er over eksen sin er det ikke uvanlig at man bare husker det som var bra, og etter en stund glemmer litt hva som ikke var så bra, og grunnen til at forholdet tok slutt. Prøv å huske tilbake hva som gjorde at du tenkte at han burde skjerpe seg. Hva er grunnen til at du tenkte at han ikke var så bra for deg?

Når det er skrevet er det også lurt å kjenne litt på hvem man er som singel, og kanskje "finne seg selv" igjen litt etter et brudd fra et langvarig forhold, før man går inn i et nytt. Lande litt i seg selv, før man går videre. Men her er det igjen du som må kjenne etter hva som er riktig for deg.

Det var lurt at du hadde tenkt igjennom hva du ville før du ble med den nye gutten hjem, selv om det ikke ble slik du hadde tenkt. Hvis det kjentes riktig ut der og da, så prøv å ikke plage deg for mye med det som skjedde. Du har ikke gjort noe galt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 16.4.2023