Jeg tenker mye på bakterier Vasker hendene mine lenge eller ofte. Normalt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er normalt å være redd for bakterier, men jeg tenker at du er i overkant bekymret. Det høres slitsomt ut å ha det slik.

Tvangstanker er tanker eller fantasier som mer eller mindre alltid dukker opp. Tankene fører nesten alltid til tvangshandlinger - det vil si handlinger som du føler du er nødt til å utføre og er nødt til å utføre ofte. Det kan for eksempel være ustoppelig trang til kroppsvask, håndvask eller dusjing. Å forsøke å la være å gjøre tvangshandlingene kan gi voldsomt ubehag eller angst.

Jeg vil oppfordre deg til å dele tankene dine med noen. Når man får luftet vanskelige tanker og følelser opplever mange at tankene avtar og at ting blir lettere. Mange får god hjelp gjennom skolehelsetjenesten. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke din lokale helsestasjon for ungdom der du bor.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no