Går man ned i vekt når man bare spiser middag?

Hei.

Vektnedgang kommer an på hvor mye mat du spiser opp mot hvor mye kroppen din forbrenner. Om du spiser sjeldent kan kroppens forbrenning gå ned slik at den bruker mindre energi. Da er det ikke så lett å gå ned i vekt.

Det er ikke sunt å spise en gang om dagen. Kroppen din trenger regelmessig tilførsel av energi for å i gang alle kroppens celler. Når du spiser sjeldent vil du bli ukonsentrert og slapp. Kroppens organer vil ikke få nok næring som fører til at det kan skade alle kroppens organer.

Om du ønsker å gå ned i vekt anbefaler jeg at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din. En ungdom som er i vekst og utvikling skal ikke slanke seg uten at helsepersonell sier at det er nødvendig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hva er det vanlig å veie?