Jeg trenger hjelp til å håndtere følelsene mine?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår godt at du innimellom savner en kjæreste, og spesielt nå på høsten, med mørke kvelder og mer innetid. Det er også en forståelig følelse å være litt misunnelig på fetteren din som har fått seg kjæreste, og nesten tar det som en selvfølge.

Du er flink til å sette ord på følelsene dine, og det vil en fremtidig kjæreste sette pris på. Ikke alle gutter er like gode med ord, og å snakke om følelser. Mange jenter vil være svært glad for en kjæreste som var “håpløs romantisk”.

Den enkleste måten å håndtere følelser på, alle følelser, enten de er triste eller tunge eller hva det måtte være, er å snakke med noen. Helst en voksen, men også venner kan være bra å snakke med. Når forstår jeg at du kanskje ikke har en fortrolig venn, og da synes jeg du skal satse på en voksen som du stoler på og har tillit til.

Hvis du ikke har noen i familien din, eller en nabo eller annen voksen, så kan du alltid snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om mange forskjellige utfordringer, ikke minst om det å føle seg ensom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Under svaret så finner du noen gode artikler som jeg anbefaler deg å lese. Det er ikke sikkert at de passer akkurat for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig følelse: Ensomhet

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om