Hvordan skal jeg la være å bli nervøs når jeg ser ham?

Hei!
Det er helt naturlig å føle seg nervøs når man er sammen med noen man liker og som liker deg tilbake. Det er også vanlig å være usikker når man er i en ny situasjon eller opplever noe for første gang. Men det er mulig å redusere nervøsiteten og føle seg mer komfortabel når man er med denne gutten.

Her er noen tips som kan hjelpe deg:

1. Pust dypt og rolig: Ta noen dype åndedrag før du møter ham eller når du føler deg nervøs. Dette kan bidra til å roe ned kroppen og senke stressnivået.
2. Fokuser på samtalen: Prøv å fokusere på samtalen og hva han sier i stedet for å tenke på hvordan du fremstår eller hva du skal si. Dette kan bidra til å distrahere deg fra nervøsiteten og gjøre det lettere å slappe av.
3. Vær deg selv: Prøv å være deg selv og ikke bekymre deg for hva han tenker om deg. Husk at han liker deg for den du er, så vær stolt av det og vis det frem.

Gjør noe hyggelig sammen: Gjør noe du begge liker og som kan bidra til å senke stressnivået, som å gå en tur i naturen, se en film eller spille et spill sammen.

Husk at det er greit å være nervøs: Aksepter at det er greit å være nervøs og at det ikke trenger å påvirke opplevelsen din negativt. Prøv å tenke positivt og ha det gøy!

Husk at nervøsitet er en normal reaksjon og noe som kan oppstå i mange situasjoner. Det viktigste er å være deg selv og ha det gøy når du er sammen med ham. Lykke til!

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no