Hvorfor er jeg ikke lei meg etter jeg opplevde en voldtekt?

Hei

Det du har opplevd var ikke noe du ønsket og du ble ikke lyttet til da du sa nei. Sex handler om kommunikasjon trygghet og ikke minst samtykke, og derfor skulle han sjekket ut med deg om du ville ha sex med han. Da du sa tydelig nei, skulle han stoppet, noe som var hans ansvar. Det var ikke din skyld.

Man kan reagere ulikt på en ubehagelig hendelse. Når han sier unnskyld og forstår at han gikk for langt, kan det påvirke din reaksjon der og da. Likevel kan du få en reaksjon på hvordan du opplevde situasjonen om en liten stund når du har fått det litt mer på avstand.

Det er ikke en fasit på hvordan man skal reagere, men det viktigste du kan gjøre er å lytte til deg selv.

Du sier du føler deg forvirra. Det er ikke rart når du har stått i en så vond situasjon. Kanskje du føler du må ta hensyn til han mer enn å lytte innover, eller kanskje du opplever at samtalen hvor han sa unnskyld hjalp deg til å komme videre.

Det kan være ensomt og krevende å stå i den forvirringen alene, og vi vet at det kan være til stor hjelp å snakke med noen. Når du forteller hva som skjedde høyt til noen andre, kan det også gjøre at du ser nye ting eller opplever det på en annen måte. Den andre kan også hjelpe deg å sortere dine tanker så du kan se klarere hva du egentlig trenger nå for å a vare på deg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis du vil snakke med noen uten å fortelle hvem du er, finnes det flere gode hjelpetjenester som jobber spesifikt med seksuelle overgrep. Du finner mer info om dem under artiklene.

Jeg håper du snakker med noen så du ikke står alene i dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no