Jeg trodde en gutt og jeg hadde en greie, men så finner han en annen.

Hei.

Jeg forstår at du kjenner på en reaksjon om du opplevde at denne gutten som du hadde noe på gang med, plutselig kommer sammen med en annen. Da er det ikke rart at du står tilbake med mange spørsmål, tanker og følelser.

Og slik er dessverre livet, fullt av tilbakeslag, skuffelser og svik. Da er det viktig å si til seg selv at det er lov å reagere, enten en blir lei seg, sint, skuffet, irritert, eller reagere på annet vis. Samtidig som det er viktig å finne gode måter å håndtere slike opplevelser og følelser.

En god måte å håndtere dette på, er å snakke med noen som en stoler på og som er god til å lytte. Har du noen voksne rundet deg som du kan snakke med? Du kan uansett ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en prat. Hun/han snakker ofte med unge som opplever å bli avvist og som synes livet er kjipt og vanskelig. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv.

Og forsøk å tenke at det er ikke deg det er noe galt med. Men det var bare ikke klaff denne gangen. Så stopp deg selv om du oppdager at du overmannes av tanker om hva du har gjort galt eller at det er noe feil på deg.

Og gjør noe hyggelig sammen med gode venner eller familie for å få litt pause fra plagsomme tanker om dette som har skjedd. Tiden vil være en god hjelper, og selv om du ikke tror så mye på det nå, vil det hele gå over etter en tid. Så ta, som sagt, godt vare på deg selv og gi deg selv trøst og oppmuntring, for det fortjener du.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no