Hvordan bli kvitt kukost?

Hei!

Jeg kan forstå at det ikke er så lett å snakke med sine foreldre om personlige ting, og da er det fint at du skriver til oss.

Mange opplever å få et gulhvitt, seigt stoff på penishodet og under forhuden. Det kan lukte litt stramt. Dette kalles smegma/kukost og er i hovedsak talg som skilles ut fra talgkjertlene for å holde slimhinnen på penishodet myk og fuktig.

Det er lurt å vaske vekk smegmaen for at det ikke skal begynne å lukte. Trekk forhuden godt tilbake, eller så langt du klarer, og skyll området med vann, gjerne en gang om dagen. Dette kan du gjøre i dusjen med vann som har temperatur som ikke gjør vondt. Du kan også å bruke tynne kluter i dusjen for å se om du gradvis blir kvitt smegmaen. Huden er svært sensibel og det er lett at du kan bli sår og øm, så bruk kluten forsiktig.

Unngå å bruke såpe. Såpe kan irritere slimhinnen og gjøre at den blir tørr. Da vil talgkjertlene produsere enda mer talg, som igjen gir mer smegma, og mer lukt. Det kan også gjøre at du får ubehag og kløe og siden du har et følsomt penishode så burde du unngå dette.

Som du ser så er det fint at du prøver deg fram. Kjenn etter hvordan dette vil bli for deg og merker du at det er bedre å gjøre det utenfor dusjen så kan du gjøre det også. Det viktigste er at du får bort smegmaen, slik at du unngår lukt.

Hvis forhuden er for trang til at du klarer å fjerne smegmaen kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller din fastlege. Husk at legen er vant å snakke med ungdom om om kroppen, så ikke vær redd for å ta kontakt. På helsestasjon for ungdom HFU, er det gratis.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)