Jeg blir mobbet på skolen, hvordan kan jeg bli selvsikker og modig?

Hei.

Så vondt å lese at du blir mobbet hver dag av noen gutter på trinnet ditt. Og om du får disse vonde tankene om deg selv, som du beskriver, forstår jeg at du føler deg liten og redd. Slik skal du ikke ha det, derfor er det bra at du tar kontakt for råd.

Det er flott at du har fortalt de hjemme om hvordan du har det og hva du opplever. Og det kan hende at det hjelper om du blir litt tøffere i møtet med dine mobbere. Samtidig vil jeg ikke anbefale deg å framprovosere vold for å få denne gutten utvist. Det kan være farlig for deg, så finn heller andre måter å få stoppet denne mobbingen.

Så snakk med kontaktlærer, rektor, helsesykepleier eller andre voksne på skolen. Skolen har nemlig ansvar for å sørge for at mobbingen stopper. Hvis du synes det er vanskelig å si i fra selv, snakk med de hjemme og be dem, sammen med deg, ta en prat med skolen. Dere kan også kontakte mobbeombudet i ditt distrikt, om dere ikke opplever at skolen tar saken alvorlig og ordner opp. les mer om dette i artikkelen jeg legger ved.

Og bli litt bevisst din egen måte å tenke om deg selv. Disse urettferdige tankene som du forteller om er med på å trekke deg ned og gjøre deg sårbar og redd. Ønsker å du å bli litt mer robust, er det viktig at du forteller deg selv at denne måten å tenke på ikke er bra for deg. Snakk til deg selv på en mer omsorgsfull måte, som du ville gjort til en venn som opplevde det samme. Og snakk med noen som kan hjelpe deg, det hjelper nemlig å snakke med noen når livet føles urettferdig og vondt.

Så ikke gå alene med dine vansker og opplevelser, men si i fra. Da kan dere sammen finne ut hva som er den beste måten å håndtere denne saken og du kan få tips og råd om hvordan du kan styrke deg selv til å stå opp for deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no