Jeg er redd for å ha sex. Har dere tips på hva jeg kan gjøre?

Hei

Det er ikke rart du synes det er vanskelig å ha sex når du har en vond opplevelse fra du var yngre. Det setter seg ofte fast og kan prege forholdet til sex med deg selv og andre. Ved å snakke om det, og at du har kontroll over en situasjonen, kan det likevel bli en god opplevelse for deg å være nær en annen.

Det høres ut som du er i et trygt forhold med en person som forstår og respekterer deg. Det er et godt utgangspunkt.

Som dere har blitt enige om, er det viktig å gjøre dette i et rolig tempo hvor du hele tiden føler at du har kontroll og kan stoppe når som helst.

Bruk tid på å bare være nær sammen. Ligge inntil hverandre, kysse, ta på hverandre og kjenne at du føler deg trygg.

Hvis du føler deg klar for å gjøre noe mer, kan du styre ved å fortelle han hva som er greit å teste ut. Blir det for vanskelig for deg underveis, sier du fra.

Det er ingen fasit på akkurat hvordan man gjør dette, for du er den eneste som kjenner inni deg selv hvordan du har det. Vær ærlig med deg selv, og ikke gå lengre enn det som føles rett for å være grei mot kjæresten din. Det vil være best for dere begge to om dere gjør dette i ditt tempo.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no