Forelsket i en jeg ikke vil være forelsket i. Hvordan få vekk følelsene?

Hei.

Så fint at du skriver til oss på Ung.no om det som er vanskelig for deg.

Det er helt normalt å ha gode følelser og drømmer om en person, men i noen tilfeller er det uoppnåelige følelser og drømmer. Det er normalt, men som sagt ikke alltid mulig. Det er sant det du også skriver, at siden det er voksen person vil det være vanskelig. I tillegg vil det heller ikke være riktig eller lovlig.

Det du kan prøve på for å bli kvitt forelskelsesfølelsen er at du må prøve å glemme denne personene så fort som mulig. Det kan aldri bli noe mellom dere. Det du kan gjøre er å slutte å tenke på den og heller tenke på en annen/andre. Kanskje det er noen på rundt din egen alder som du heller kan bli forelsket i?

Prøv å fokuser på andre ting, aktiviteter, vær med venner og etter hvert vil følelser for denne personen gradvis bli mindre og tilslutt forsvinner forelskelsen helt. For noen hjelper det å gå ut av det rommet du er på når du tenker på denne personen for å bryte tankemønstre. Har du prøvd det?

Det du også kan tenke på er at denne personen har noen kvaliteter du liker og at du har satt pris på hvordan personen har vært mot deg. Disse kvalitetene kan du se etter i en annen. Jeg har troen på at du finner en annen enn denne voksne som du liker og den personen har lov å like deg tilbake på samme måte.

Noen ganger kan det hjelpe å snakke med noen ansikt til ansikt. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det i forhold til dine følelser. Da kan dere sammen finne ut hvilke metoder som kan funke for deg ved å glemme denne forelskelsen.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og håper du fikk litt hjelp i svaret.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no