Jeg synst det er vanskeleg og gå ned i vekt

Hei!

Jeg forstår godt at det kan føles vanskelig å gå ned i vekt, veldig mange, både barn og voksne sliter med dette i dag. Jeg syns det er fint at du spørr om dette, fordi det er viktig å ha en sunn tilnærming til vektnedgang og ikke bli for streng med seg selv.

Å gå ned i vekt handler om å finne en balanse som fungerer for deg og å ha gode vaner over tid. Det er også viktig å vite at kroppen din fortsatt vokser, så hovedfokuset bør være på helse fremfor vekt. Legen din kan absolutt gi råd, oppfølging og behandling for alvorlig overvekt, men det er sjeldent medisiner anbefales i ung alder.

Husk at du trenger ikke få til dette alene. Snakk med foreldre, en helsesykepleier på skolen eller fastlege for hjelp og oppfølging. Alvorlig overvekt er en sykdom og det finnes mange som ønsker å hjelpe deg. Du finner mer informasjon om vektnedgang i artikkelen under svaret.

Ønsker deg alt godt!

Mvh

Legen, ung.no