Gått opp i vekt på kort tid hva gjør jeg

Jente, 17

Hei! Jeg har slette mye med kroppen me at jeg ikke har følt meg vell i egen kropp. Har prøvd mange ganger å gå ned i vekt å som har startet bra men ikke har fortsettet så utrolig bra. Har slettet mye med psyken også. Har slettet en del med stress, angst og en slags uro i kroppen. Nå har jeg gått opp en del i vekst på en kort stund og har mistet utrolig mye hår. Jeg kan se hodebunnen igjennom fletta eller hestehalen. Jeg vet ikke helt va heg skal gjøre. Jeg føler jo heller ikke at jeg spiser så mye dritt i ukedagene heller.

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Hvis du er betydelig overvektig så vil det være positivt for helsen din, både psykisk og fysisk, om du klarer å gå ned til en normalvekt. Det kan være veldig utfordrende og de fleste klarer det ikke på egenhånd, husk at overvekt og fedme er en sykdom og ingenting å skamme seg over.

Du kan lese om prinsipper for hvordan man går ned i vekt i artikkelen jeg har vedlagt under svaret. Den tror jeg det kan være nyttig for deg å lese. Samtidig tenker jeg at det vil være lurt for deg å oppsøke fastlegen din slik at du kan få hjelp og oppfølging. Fastlegen din kan vurdere om du har behov for å gå ned i vekt (hvor alvorlig en eventuell overvekt er) og hjelpe deg med dette. Ved alvorlig overvekt kan det i noen tilfeller også være aktuelt med oppfølging hos spesialist.

Det viktigste er at du er klar over at det finnes hjelp, og at vektnedgang ikke er noe du trenger å få til helt på egenhånd!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 20.2.2025