Hva kan jeg gjøre for å få tilbake håret? Har slitt med spiseforstyrrelse

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal dra til fastlegen for å finne ut om du trenger oppfølging når det gjelder helsen din. Det kan hende at du har fått noen mangeltilstander siden du har gått ned i vekt og spist lite mat over tid.

Lite matinntak og undervekt fører til at kroppen ikke klarer å produsere hårceller i tillegg vil huden bli tørr. Det er da vanlig med håravfall. For at dette skal normalisere seg trenger du å spise nok mat regelmessig. Om du fortsatt er undervektig trenger du å spise nok mat til å øke i vekt.

Håret kommer tilbake når du spiser mere mat og kommer i en sunn vekt. Det vil ta tid før du får tilbake langt hår. Håret vokser ca 1 cm i måneden. Du vil få flere hårstrå, men det tar tid før det vokser ut og blir langt.

Det kan hende at du trenger tilførsel av ekstra vitaminer og D-vitamin. Dette vil fastlegen din hjelpe deg å se på slik at du får oppfølging.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser