Kan dere komme med tips til hvordan få fyldigere hår?

Jente, 14

Jeg har veldig tynt hår og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Jeg mister forferdelig mye hår å det er super tynt, heldigvis så har jeg naturlig volum pga krøllene mine men håret mitt er så tynt at man kan se gjennom det. Jeg har gjort en del ting å brukt noen produkter som har ødelagt håret mitt å det var en av grunnene til at jeg mister mye hår, men det er 1-2 år siden å håret mitt er enda skada og det vil ikke tilbake til normalt. Jeg har alltid hatt tynt hår men det har vært fyldig og man kunne ikke se gjennom det. Nå er det helt ødelagt! Jeg har lyst på det gamle håret mitt å ikke det jeg har nå! Jeg tar masse ulike vitaminer som d, b og multivitamin, har vært hos legen og har snakket med frisør. Kan dere plis komme med noen tips til å få mer fyldig hår? Ikke tykt men fyldig. Jeg vet at jeg alltid kommer til å ha tynt hår men jeg vil at det skal være mye mer fyldig og jeg vil ikke miste masse hår.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at dette oppleves kjipt og leit. Da er det lett å tenke at det er noe galt eller bli mer stresset og urolig.

Du har rett i at man ikke kan gjøre noe med tynt hår. Det blir aldri tykt. Hvis man mister mindre hår kan det virke fyldigere. Å bruke en god volum shampoo kan gjøre at håret ser fyldigere ut. Du må nesten bare prøve deg frem, eller få råd om produkter fra en frisør. Det kan ta lenger tid en 1-2 år før skadet hår blir normalt igjen. Ihvertfall hvis du har langt hår. Kosthold og stress kan påvirke håravfall.

Ungdom i puberteten kan også miste mer hår på grunn av hormonforandringer, men dette vil stabilisere seg.

Et godt, sunt og variert kosthold vil være bra også for håret. Men annet enn det så er det ikke så mye du kan gjøre for å forhindre at du mister litt mer hår i perioder.

Det beste er å lære seg å leve med det håret man har. Hvis man er veldig misfornøyd, kan det være innmari vanskelig. Men håret er bare en ting ved deg. Neste gang du tenker på at du er misfornøyd med håret ditt, kan du prøve og også tenke på en ting som er bra med deg? Enten med utseendet ditt eller noe du har fått til. Vi mennesker er så flinke til å fokusere på det vi synes er negativt med oss selv, og noen ganger kan det ta helt overhånd. Da er det viktig å huske på de bra tingene vi gjør også.

Noen ganger kan det også hjelpe å snakke med noen om hva du tenker på. Det kan være en voksen du stoler på eller en god venn. Ting man går og grubler på kan ofte bli lettere å håndtere når man deler det med noen.

Jeg skjønner at dette ikke var det svaret du håpet på, men det er dessverre ikke noen magisk kur for å få fyldigere hår.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 21.8.2024