Jeg har alltid hatt tjukt hår, men plutselig har jeg mistet mye hår.

Jente, 14

Hei. Jeg har alltid hatt tjukt hår. Men plutselig så har jeg mistet mye hår, og jeg tror at det har blitt litt tynt. Så jeg starter å overtenke. Men går det an og få tilbake hår hvis du alltid har hatt tjukt hår? Jeg tror at jeg mister vitaminer, eller så har jeg brukt feil produkter eller bare stress som har gjort dette. Kan jeg få tilbake håret mitt igjen etter dette? Liksom hvis at jeg for nokk vitaminer. Jeg er kjempe redd for at håret mitt kommer til å bli så tynt etter at jeg bare har fått skryt av det tjukke håret mitt!!

Svar

Hei!

Jeg forstår at du blir bekymret dersom du opplever å miste mye hår helt plutselig. Jeg skjønner at du gjerne vil fortsette å ha tjukt hår.

Det er ikke uvanlig at man mister hår og at man i enkelte perioder kan oppleve å miste mye hår. Det er vanlig å miste rundt 100 hårstrå om dagen. Vinterhalvåret kan også påvirke håret. Mange merker at det blir både tynnere og tørrere.

Du nevner selv noen årsaker til at man mister hår, som mye stress, et mangelfullt kosthold eller ved mangelsykdommer. Slike underliggende årsaker er det viktig å finne ut av. Dersom det er en underliggende årsak, så kan håret ditt bli tjukt igjen ved å jobbe med årsaken, om det enten er stress, kosthold eller sykdom.

Ta kontakt med fastlegen din hvis du opplever at det er mye mer hår enn du vanligvis mister.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2025