Har miste så mye hår i det siste, hva skyldes dette?

Jente, 15

Jeg mister sinnsykt mye hår. Nu e håret mitt syl tynt. Det e så tynt at man kan se gjennom det. Har vært hos lege men han fant ingenting. Detta har gjort til at æ føle mæ stygg å dårlig osv fordi ingen vil ha så tynt hår. Æ har prøvd alt for å stoppe det, nu nettop klipte æ håret med kjøkkensaks fordi æ e så drit lei av at æ miste så mye hår. Æ klipte bare tuppan å nu ser håret mitt pitte litt tjukkere ut når æ har håret i flette men sånn ellers så ser æ fakkings skalla ut!!!! Æ skjønne ikke alle andre har legit så langt og tjukt hår mens MITT E SÅ TYNT!! d værste e at æ hadde langt fyldig hår men alt har bare falt ut! Æ træng virkelig hjelp fordi detta må stoppe! Ting dåkker må vite e at æ har vært hos lege, tar adhd medisin, har hatt veldig dårlig mental helse, har hatt spiseforstyrrelsa, har hatt mye stress, har prøvd ut nye hår produkta, har tørr og irritert hode bunn, har vældi tørt hår, miste store klumpa med hår hele tia og d e alt!! Plis hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner godt at du lurer på hvorfor du mister så mye hår og at dette går ut over selvtilliten din.

Litt fakta om hår; håret vårt har ulike faser. Håret går gjennom en voksefase, før det etter at det er utvokst har en fase der håret faller av av seg selv. Hvis mange av hårstråene tilfeldigvis befinner seg i denne falle-ut-fasen samtidig, kan det virke som man mister mye hår. Men da vil det vokse ut nye hårstrå, og man vil totalt sett ikke miste hår. Det blir mer som å skifte hår.

Hårstråene er genetisk programmert til å falle ut ved en viss lengde. Så det kan være dette som skjer hos deg nå - at mange hårstrå tilfeldigvis er i falle-ut-fasen samtidig. I så fall blir du ikke tynnere i håret, håret kommer igjen.

Det er viktig på alle mulige måter spesielt for deg som har hatt spiseforstyrrelse tidligere og er i vekst og under utvikling, å ha et sunt og variert kosthold.

Hør gjerne med en frisør hvilke råd og tips de kan gi deg for tynt hår og tørr hodebunn.

Du skriver at du har hatt en del stress i det siste. Både fysisk og psykisk stress kan også føre til store endringer i kroppen. En av disse er hårtap. Hårtap forårsaket av stress kalles for telogen effluvium, og dette er den nest vanligste årsaken til hårtap hos kvinner.

Vitaminer som B12, D og jern spiller en avgjørende rolle i hårets helse, og for øke hårvekst på hodet. Når kroppen mangler disse næringsstoffene, kan det resultere i tynnere hår eller til og med betydelig hårtap. Derfor er det viktig å ha et balansert kosthold som inkluderer alle nødvendige vitaminer og mineraler.

Det som er bra er at du har snakket med legen din om hårtapet og at alt var bra:-)

Det er også bra at du har oppfølging hos legen din for din mentale helse, samt at du tar ADHD medisin og har tidligere hatt spiseforstyrrelse.

Om du ikke allerede gjør det, anbefaler jeg deg å snakke med noen om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan gi deg flere råd og tips. Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 24.10.2024