Hvordan ta et standpunkt om jeg vil/ikke vil være med på sosiale medier?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Til tross for at de fleste er aktive på sosiale medier i dag, er det likevel mange som befinner seg i samme situasjon som deg. Det er ikke uvanlig å ønsker å unngå å være aktiv på nett, av mange ulike årsaker. Noen er slik som deg og er redd for å dumme seg ut, mens andre føler ikke på et behov for å være aktiv.

Dersom du plages av eget bruk av sosiale medier også så er det jo fint å prøve å finne på ting som er mer sosialt. For eksempel å bruke mer tid på idrett om du driver med det. Eller å se en god film, uten å ha mobilen i nærheten. Det kan også være en fin idé invitere venner med ut for å dra på café eller å gjøre andre sosiale ting hvor mobilen kanskje ikke er i fokus.

Det er helt greit å ikke ha sosiale medier, og du trenger ikke føle deg presset til å laste det ned. Et stor pluss med å unngå å være aktiv på internett, er at man får bedre tid på andre ting, i tillegg til at man unngår det unødvendige presset om å fremstå som "perfekt". Likevel er det også flere positive sider ved sosiale medier; man får mulighet til å holde kontakt med flere bekjente, holde seg oppdatert om andres liv, og kanskje bli kjent med nye mennesker.

Om du ønsker å være delaktig, kan det være en ide å lage seg en bruker uten å poste noe selv. Det er nemlig mange unge som ikke ønsker å dele noe på internett, men likevel "henge" med. Kanskje dette kunne vært løsningen som passer for deg?

Det hjelper å snakke med noen om hvordan du har det, gjerne helsesykepleier på skolen/helsestasjon for ungdom. Les gjerne artikkelen om "det perfekte liv på sosiale medier".

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no