Hvordan kan jeg få hjelp med tenningen min?

(Litt usikker på ka slags tema detta egentlig sku være på) Æ kom egentlig mest får å få noe ut, æ får sånn sikkelig dårlig samvittighet over hele saken. Æ har blitt veldig opptatt av taboo greier på nett, ingenting av d æ ser på e ekte, alt e skuespill. Æ læs fanfics korr saken e taboo, og æ hate å innrømme at d e d som gjør mæ kåt. Æ blir så sur på mæ sjølv, alt æ ser/læs hater æ i virkeligheten, men allikevel så forsette d sånn. Æ har prøvd å lest online om saker og æ leste en bok om sånt her førr ikke lenge sia, som fikk mæ t å føle mæ helt ekkel og kvalm og æ måtte stoppe å læse den. Æ har prøvd å stoppe å se på porno/eller æ har prøvd å gå tbake t porno æ så på før. Æ har prøvd å finne folk som har samme problem online, men æ finn ingen. Æ klare ikke å snakke me noen av d her uten å få en følelse om å bli dømt. Bare å skrive detta fikk mæ t å føle mæ lettere. Ville egentlig bare høre om d e mulig om hjelp om dettan, eller om æ ska forsette å prøve videre me d æ skrev ovenpå