Hvordan like meg selv bedre?

Hei,

Ja helt riktig det du skriver. Ofte er det slik at man ikke ser det selv pga dårlig selvfølelse.

Det er trist å lese hvor misfornøyd du er med deg selv og hvordan du tenker om deg selv. I puberteten er det mange som er kritisk til seg selv og fokuserer mye på det negative, men vit at du er unik på din måte.

I puberteten endrer kroppen seg, men det er ulikt fra person til person når endringene skjer. Kroppen gjennomgår en prosess fra å være barn til å bli voksen, og slik man ser ut da er ikke slik man er når man er ferdig utviklet.

Hvordan vi ser oss selv handler om hva vi tenker om oss selv. Kanskje er man flinkere til å tenke og fokusere mer på det positive når man blir eldre, og på en måte bli mer fornøyd med seg selv. Man er kanskje ikke like selvkritisk lenger heller. De fleste ungdommer har noe de er misfornøyd med, men det gjelder å fokusere på alt det fine og gode ved seg selv.

Allikevel er det noe man kan jobbe med når man er ungdom også. Når man liker seg selv bedre så blir man automatisk penere og mer attraktiv. Da er man en positiv, smilende og trygg person som andre liker å omgås.

Prøv også å ikke være så kritisk til kroppen din. Vær din egen bestevenn. Fokuser på hva du er fornøyd med, hva du mestrer og hvilke egenskaper andre setter pris på ved deg. Si heller tre positive ting om deg selv hver dag, og dropp de ti negative!

Du kan få hjelp til å endre tankegangen din slik at du klarer å se de positive sidene ved deg selv. Snakk gjerne med helsesykepleier om det.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier