Jeg er så sensitiv på den ene siden. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Dette hørtes veldig slitsomt ut! Det er vanskelig å si sikkert hvorfor du er så sensitiv der uten å vite mer om deg eller ha undersøkt deg, og det kan være ulike årsaker.

Du skriver at du har vært sensitiv før, men at det ble verre etter jul. Var det noe spesielt som skjedde i den perioden? Skader eller andre smerter, stress eller vonde opplevelser er ting som kan bidra til at sensitiviteten øker. Det kan også være nevrologiske faktorer som ligger bak. Andre årsaker kan være ømfintlig hud, eksem eller andre hudplager, så det kan være fint å utelukke hos lege hvis du ikke allerede har gjort det.

Jeg tenker at det er viktig at du får hjelp til dette, ettersom det helt tydelig er et problem for deg, og det bør også undersøkes. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med en fysioterapeut, og aller helst en psykomotorisk fysioterapeut eller manuellterapeut. Dette er fysioterapeuter som ofte kjenner mer til oversensitivitet. Da kan du få en individuell vurdering, og råd om hvordan du kan jobbe med dette og smertene som har kommet i nakke og hodet. Les mer om fysioterapi i artikkelen under.

Utenom det kan det være nyttig å vite at selv om kroppen reagerer på at du har noe mot huden på den siden og det føles fryktelig ubehagelig, betyr ikke det at det er farlig - det er som oftest nervesystemet som overreagerer. Et råd kan være å bruke mest mulig myke tekstiler i det området, som ikke klør eller irriterer på noen annen måte, som myk bomull, silke, viskose eller lignende.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no