Utrygg på pappa, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg har lyst og dra til Lillehammer i sommerferien til pappa med en venninne. Men jeg ser han veldig lite, Max 1 gang per år, noen ganger har det gått 2+ år. Sist jeg var der med venninnen min sa han noe som påvirket meg veldig. Vi hadde nettop satt oss i bilen etter flyplassen og jeg hadde mye å si siden jeg ikke hadde sett han på over 1 år. Jeg vil si jeg snakket ganske mye og jeg husker ikke helt men jeg tror han spurte et spørsmål om hvordan det går på skolen felles til meg og venninnen min. Når jeg svarte sa han «jeg snakket egentlig til ^navn^, altså venninnen min. Jeg ble veldig flau og følte jeg snakket altfor mye. Så jeg sa ingenting resten av bilturen. Jeg holdt på å grine men prøvde å ikke gjøre det for da hadde jeg dødd inni meg. Vi skulle være der i 5 dager og alle dagene klarte jeg bare å tenke på det han sa. Jeg føler at jeg ikke er interresant og at jeg ikke er viktig. Jeg gruer meg til hvis jeg skal dra til han igjenn.

Svar

Hei du

Det høres vondt og vanskelig ut å ha det sånn. Ut fra det du skriver, så kan jeg tenke på mange grunner til at pappa sa som han gjorde i bilen uten at han dermed tenker at du ikke er interessant. Kanskje mente han bare å inkludere din venninne i samtalen så hun ikke skulle kjenne seg utenfor?

Du ser pappaen din lite og kjenner ham ikke så godt. Samtidig høres det ut som om han betyr mye for deg. Da er det lett å forstå at du tolker ham og legger mye i små ting som blir sagt.

Jeg har lyst til å si til deg at din pappa har et hovedansvar for at dere har hatt lite kontakt. Det er også han som er ansvarlig for at du skal kjenne deg trygg på ham. Du har ikke gjort noe galt. Det å være ivrig og ha mye på hjerte når dere ikke har sett hverandre på lenge er bare fint og helt naturlig. Du har ingenting å være flau over. Det er bare trist at denne kommentaren har fått så stor plass i ditt hode og at du nå gruer deg til å treffe pappa igjen.

Mitt råd er at du snakker med en voksen du har tillit til om dette. Det kan være din mamma, en annen i familien eller helsesykepleier på skolen. Du kan få hjelp med de vonde tankene og kanskje forberede deg til neste møte med pappa så du slipper å grue deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.1.2025