Hvor mange kcal er det i grovbrød?
Jente, 13
hei jeg vill ha et godt og sunt kosthold jeg trener og prøver og være mye i aktivitet jeg lurer på hvor mange kcal det er i brød som er 89% grovt så hvor mye kcal i 1 stykke grovt brød, er grovt brød bra for vektnedgang og kan dere kjanse sende link eller tips til kalorifattig matpakke med grovt brød
Svar
Hei!
Grovbrød er sunt. Jo grovere brødet er, jo mer næring vil det inneholde og jo sunnere er det. I en skive grovbrød er det rundt 100 kcal, avhengig av hvor tykk brødskiven er.
Eksempler på sunne, næringsrike og magre pålegg er kylling/kalkunskinke, kokt skinke, hamburgerrygg, mager skinkeost, roastbiff, lett hvitost, syltetøy uten sukker, tunfisk, cottage cheese og mager leverpostei.
Du kan lese mer om kalorier og finne tips til et sunt kosthold i vedlagte artikler.
Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på.
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 10.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål