Hvorfor er jeg blitt syk så ofte den siste tiden, hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Hei! Jeg vet ikke om dere kan svare på dette, men jeg prøver:) Jeg er en jente som satser idrett. Mine gleder i løpet av dagen er treninger og det å kunne kjenne at jeg presse meg og blir bedre. I høst har jeg slitt med mye sykdom, både runde nr. 2 med Covid, streptokokker og en hel del forkjølelse. Dette går svært hardt utover treningen min og blir ofte satt tilbake etter sykdom. Jeg jobber hardt for å bli bedre, men nytter ikke med så mye sykdom. Spørsmålet mitt er da: hva skal jeg gjøre? Hvilke forhåndsregler må jeg ta? Har dere tips til hvordan jeg kan holde meg frisk i en hverdag med mye trening?? Takk på forhånd for svar:))

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det kan påvirke treningen din med mye sykdom. Dessverre så har det gått veldig mye infeksjonssykdommer rundt i befolkningen de siste månedene, - både ulike typer forkjølelse, influensa, covid-19 og smitssom halsbetennelse (Streptokokker). Du forteller at du har fått flere av disse sykdommene, i likhet med mange andre.

Dette er sykdommer som smitter fra en syk person til en frisk person. Måten man unngår sykdom på er altså ved å følge de samme smittevernsanbefalingene som vi fikk under pandemien, - god håndhygiene, holde avstand, eventuelt bruke munnbind. I praksis er det veldig vanskelig å unngå smitte når ikke alle andre lenger har fokus på smittevern, særlig om du feks har småsøsken i familien som går i skole eller barnehage. En mulighet til å beskytte seg mot influensa er å ta den årlige influensavaksinen.

Sannsynligvis vil det roe seg med disse smittsomme sykdommene i befolkningen de neste månedene, så det kan vi alle se frem til.

Håper svaret var oppklarende og lykke til med treningen!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 7.1.2023