Hva kan smertene i kneet mitt komme av?

Hei, i dag hadde jeg svømmetrening med pappa, når jeg svømte lo jeg merke til en rar følelse i kneet som plutselig bare dukket opp. Når jeg kom på kanten føltes kneet helt stivt ut, det gjør ikke vondt men er en ekkel følelse. Som at det er krampe i leddet i kneet hver gang jeg beveger det. Som at det er noe galt med det men det er ingen hevelse eller vondt, bare en strekk-følelse i leddet midt i kneet hver gang jeg beveger det. Det er veldig ukomfortabel og jeg kan ikke gå med det rett. Noen ganger lager det sånn en liten svak poplyd, ikke veldig ofte. Jeg vet at dere ikke kan gi noe behandling eller fastlå hva det er men kan dere gi noe forslag hva det kan være eller hva jeg burde gjøre. Takk for at dere hørte på spørsmålet:) PS dette har bare vart i 5-4 timer.