Kan stress gjøre at mensen blir forsinket?

Jente, 20

Hei, Jeg sluttet på prevensjon i Oktober 2020 og (tror) jeg har hatt regelmessig mens etter det, husker ikke nøyaktig for har ikke blitt så opphengt i det før nå. Det siste året, spesielt de siste 6 mnd, har jeg vært veldig mye stressa og bekymra for alt som har med helse å gjøre, også mensen. Bruker mye tid på å Google og tenke over små endringer med kroppen min, noe som fører til at jeg blir mer stressa og bekymra enn jeg allerede var. Siden april har mensen min vært noe forsinket hver mnd - noe som har ført til mer stress. Har tatt flere graviditetstester og alle har vært negative. Nå har jeg ikke hatt mensen siden 5 juni (siste dag) og jeg lurer på om dette kan skyldes stress? Kan det påvirke syklusen veldig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Ja, mensen kan bli forsinket av stress, men det er vanlig at mensen kan være veldig uregelmessig når man er ung, uten at det er noen grunn til det. Det kommer av at hormonene i kroppen ikke er helt i balanse enda. Det er ikke uvanlig med hyppigere mens og at mensen kan være borte i månedsvis.

Det kan være forskjellige grunner til at mensen uteblir, blant annet stress, reiser, slanking og overdrevet trening. Mistrivsel og psykiske lidelser som depresjon kan også gjøre at mensen forsvinner. Noen medisiner kan også påvirke mensen.

Det beste er å slappe av og innfinne seg med at kroppen styrer mensen selv. Si til deg selv at dette er helt normalt. Jo mer du stresser, jo lengre tid tar det før mensen kommer tilbake. Det er ikke farlig at mensen er borte en periode, og man gjør sjelden noen undersøkelser på hvorfor den er borte før det har gått 6 mnd hos ellers friske unge jenter :-)

Å google er sjelden noen god ide om man er engstelig, da finner man ofte bekreftelse på det man frykter, selv om det ikke er noen grunn til det :-) Da er det mye bedre at du spør her.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.7.2021