Er det noe jeg må endre på for ikke ha uregelmessig mensen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er vanlig at mensen kan være veldig uregelmessig de første årene man har den. Det kommer av at hormonene i kroppen ikke er helt i balanse enda. Det er ikke uvanlig med hyppigere mens eller at mensen kan være borte i månedsvis. Det er helt sikkert ikke bare du i klassen som opplever uregelmessig mens.

Det kan være forskjellige andre grunner til at mensen uteblir, blant annet stress, reiser, slanking og overdrevet trening. Mistrivsel og psykiske lidelser som depresjon kan også gjøre at mensen forsvinner. Noen medisiner kan også påvirke mensen. At du spiser litt lite noen ganger, skal ikke ha noe å si, heller ikke om du føler deg litt deprimert i perioder. Men om du stresser mye, kan det lett påvirke mensen.

En sjelden gang er det sykdommer som gjør at mensen forsvinner eller blir veldig uregelmessig. Har man en slik forstyrrelser vil man ofte ha flere symptomer enn uteblitt mens. Dette kan være hormonforstyrrelser, stoffskiftesykdommer eller alvorlig jernmangel. Legen kan ta blodprøver for å avdekke dette.

Det er ingen grunn til bekymring hvis mensen er borte en stund og du ellers er frisk. Man gjør sjeldent noe undersøkelser på hvorfor mensen er borte før det har gått minst 6 måneder hos unge jenter når de ellers er friske.

Mitt råd til deg er å forsøke å godta at det er normalt at mensen er borte i perioder, og at det er på grunn av at hormonene ennå ikke er i balanse. Sånn er det for mange. Når du slutter å stresse og godtar at det er sånn i puberteten, skal du se at mensen plutselig dukker opp før du aner :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no