Hvordan kan jeg gi slipp på eksen etter aborten?

Hei jente 20 år.

Takk for spørsmål. takk for at du deler dette. Jeg skjønner godt at du har det vondt nå, og at bruddet vekker mange følelser knyttet til det du opplevde for 3,5 år siden. Du har stått i en vanskelig situasjon, og når du i tillegg har båret mye av dette alene, er det forståelig at det tar tid å bearbeide.

Selv om du ikke angrer på aborten, betyr ikke det at det ikke var en vanskelig opplevelse. Du kan være trygg på avgjørelsen du tok, og samtidig kjenne på sorg eller sterke følelser rundt det som skjedde. Det ene utelukker ikke det andre. Når du deler en så sårbar opplevelse med en person du er glad i, kan det også skape en sterk tilknytning til vedkommende.

Jeg forstår at det føles urettferdig at du opplever at aborten påvirker deg så mye, mens du er redd for at han skal kunne gå videre uten at det har samme betydning for ham. Men du kan ikke vite nøyaktig hvordan han har opplevd det, eller hvordan han vil bearbeide det videre. Mennesker reagerer forskjellig på vanskelige hendelser, og det at dere håndterer dette ulikt, betyr ikke at det du føler er feil eller at opplevelsen din er mindre viktig.

At han var din første og eneste seksuelle partner, kan også gjøre det ekstra vanskelig å gi slipp. Det er naturlig at det første forholdet får en spesiell plass i livet ditt, særlig når dere har delt så mye sammen. Samtidig betyr ikke det at du alltid vil være like sterkt knyttet til ham. Du kan ta vare på minnene og anerkjenne betydningen forholdet har hatt, uten at du trenger å holde fast i ham for alltid.

Du forteller også at du fant ut at han hadde vært utro, og at du valgte å bli fordi det hadde skjedd så lenge før. Det er forståelig at du i ettertid tenker annerledes om dette. Men prøv å ikke klandre deg selv for valget du tok da. Du tok en avgjørelse ut fra følelsene og situasjonen du sto i på det tidspunktet. Nå kan du bruke erfaringen til å bli tydeligere på hva du trenger i et forhold, og hva slags respekt og trygghet du ønsker fremover.

Mitt råd er at du prøver å rette oppmerksomheten mot din egen bearbeiding, fremfor å bruke krefter på hvordan han vil gå videre. Du kan ikke kontrollere hva han føler eller hvem han møter, men du kan gi deg selv tid og støtte til å få det bedre. Prøv å begrense hvor mye du følger med på livet hans, og snakk gjerne med noen du stoler på om det du har opplevd. Siden du har holdt aborten hemmelig for så mange, kan det være en lettelse å slippe å bære alt alene. Du kan også snakke med fastlegen eller en psykolog dersom dette blir vanskelig å håndtere på egen hånd.

Husk at du ikke trenger å glemme det som skjedde for å gå videre. Du trenger heller ikke at han skal føle akkurat det samme som deg for at opplevelsen din skal ha betydning. Det dere delte, vil være en del av historien din, men det trenger ikke å definere fremtiden din. Du er fortsatt ung, og det er fullt mulig å oppleve kjærlighet og trygghet i nye relasjoner når du er klar for det.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no