Har starta på p-piller. Har vært både sur og irritert.Hvordan få det bedre?

Jente, 17

Hei! Jeg og kjæresten min har vært sammen i 6 mnd og han tok nylig opp at det var litt slitsomt at jeg ofte ble fort sur for veldig små ting, og at han ønsket å snakke med meg om det. Vi har et veldig sunt forhold og han er ekstremt moden, respektfull og forståelsesfull så kommunikasjon med han - null problem. Han har aldri tatt det opp på den måten før, men vi begge vet at de siste månedene har jeg vært veldig irritabel. Jeg vet ikke om dette er på grunn av at jeg ble mer komfortabel eller om det er p pillene fordi de startet jeg på etter rundt 2 mnd med han. Men de første ble jeg helt ødelagt av både psykisk og mye blod, så jeg dro til gynokolog og fikk noen som skulle være bedre og de har jeg gått på i 1,5mnd. Føler ikke mye forskjell følelsesmessig enda. Jeg BER om at humøret mitt blir bedre for det er en belastning for begge. Han vil selvfølgelig være sammen med meg, men jeg aner ikke hvordan jeg skal jobbe med å være mindre sur, jeg er sykt hormonell og følsom. (Til vanlig og).

Svar

Hei

Det høres slitsomt ut. Det er fint at du er interessert i å komme til bunns i det.

For det første er det bra at dere faktisk snakker åpent om det, det i seg selv er et tegn på et sunt forhold.

En vanlig bivirkning av p-piller er at det kan påvirke humøret. Irritabilitet og følelsesmessige svingninger er noe mange opplever. Bivirkninger er verst i starten, og de kan bli bedre eller forsvinne etterhvert. 1,5 måned med de nye p-pillene er kort tid. For mange tar det 3-4 måneder (noen ganger mer) før kroppen stabiliserer seg.

At du ikke merker stor forskjell enda, betyr ikke at det ikke vil komme. Det er ikke alltid lett å vite hva som er hva. Som du er inne på var du også hormonell og følsom før du begynte på p-pillene. Det høres ut som de nye p-pillene har virket bedre for deg ettersom blødningene har blitt bedre.

Jeg vil anbefale at deg å på p-pillene du nå står på i 4 måneder før du bytter. Det er mulig å forsøke å bytte til et annet p-pille merke. Det er ikke sikkert at du opplever de samme bivirkningene da. Noen jenter/kvinner bytter flere ganger før de finner et preparat de er er fornøyd med. Du kan også vurdere en annen prevensjonsmetode.

Den hormonelle prevensjonen som generelt er assosiert med lavest risiko for systemiske bivirkninger som nedstemthet, er de med lavest hormondose (spør legen/gynekolog eller helsesykepleier) eller de som virker mest lokalt i kroppen. Hormonspiral (f.eks. Kyleena, Mirena, Jaydess) virker lokalt i livmoren. Mengden hormon som tas opp i resten av kroppen er svært lav sammenlignet med p-piller, p-stav eller p-sprøyte. Noen få kvinner rapporterer likevel om nedstemthet, men risikoen er generelt lavere enn med systemiske metoder som p-piller.

Det er ikke alltid lett å vite hva som er hva. Som du selv er inne på var du også "hormonell" og følsom også før du begynte på p-pillene. Fortsett og snakk åpent med kjæresten din. Be han minne deg vennlig på når han merker at du blir sur og irritabel. Kanskje kan dere finne en måte han kan gi deg et tegn på? Altså på en måte som ikke gjør deg mer "sur". Å bli irettesatt når man er er følsom og irritert gjør det ofte ikke bedre, men hvis dere har snakket om det på forhånd finner dere kanskje en måte.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 5.1.2026