Jeg kom ikke med på laget, jeg vil ikke på skolen

Hei!

Så leit å lese at du ikke fikk plass på laget. Jeg forstår godt at du ble lei deg for det.

Nå er det noen dager siden du fikk denne beskjeden, og jeg håper du klarte å gå på skolen! Siden du allerede har mye fravær er det viktig at du klarer å komme deg på skolen selv om du har det vanskelig. Det er ikke så farlig om du ikke klarer å få med deg noe i timene, det viktigste er at du er til stede på skolen.

Når vi har det vondt kan det være vanskelig å håndtere hverdagen på en god måte. Negative tanker tar mye plass i hodet og det blir blant annet vanskelig å konsentrere seg. Det du har opplevd kan også påvirke selvtilliten din. Det kan kjennes som at du ikke er god nok eller viktig nok, og det er vonde tanker.

Kanskje føler du deg litt bedre nå? Noen ganger kan slike opplevelser bli bedre av at tiden går. Når man får det litt på avstand klarer man å ha det med seg uten at det gjør så vondt. Hvis det er slik at dette fortsatt gjør vondt så vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen om det. Snakk med foreldrene dine om det. De står deg nærmest og kan støtte og trøste deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom eller sosiallærer/miljøarbeider.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier