Er det farlig å ha prøvd å røyke noen ganger?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du er så redd og usikker. Det er ikke lett å kjenne på denne uroen for at du har gjort noe som kan være skadelig. Det er derfor helt forståelig at du er redd og at du tenker mye på dette.

Det er ikke farlig å prøve å blåse litt røyk og du vil heller ikke få lunger som er svarte og påført skade. Det vil ikke si at det er greit å røyke selv om det ikke er daglig da vi vet at røyking er vanedannende og skadelig.

I hjernen har vi det som kalles et belønningssenter. Dette senteret aktiveres når vi gjør ting som er sentrale for å overleve. Eksempler på dette er å spise og drikke, være sosial, være en del av et fellesskap, ha sex og gi omsorg til barna våre.

Når vi gjør disse tingene, aktiveres belønningssenteret vårt og det oppleves godt. Når en person bruker rusmidler, aktiveres det samme senteret i hjernen.

Det er belønningssenteret som gjør at det føles godt å ruse seg, men reaksjonene som skapes ved bruk av rusmidler, er kraftigere enn de som kommer av naturlig stimuli (mat og drikke). Det finnes mange ulike rusmidler, med ulike virkninger. Noen har en svært kraftig virkning på belønningssenteret, for eksempel heroin og kokain. Andre har en mildere virkning på denne delen av hjernen.

Dette er noe av grunnen til at ikke alle rusmidler er like avhengighetsskapende.

Det er ingen som blir avhengig av å ruse seg én gang, uansett hvor behagelig det er. Men hvis du har fått en behagelig rusopplevelse én gang, vil du ofte ha lyst til å oppleve det samme igjen. Og jo kraftigere opplevelsen er, desto sterkere blir trangen til å oppleve det igjen. Jo større mengde du tar og jo oftere du inntar rusmiddelet, desto sterkere blir trangen til å ruse seg,, uansett hva du ruser deg på.

Det som kan være fint å vite at de som er avhengig av rus bruker det gjerne som en erstatning for noe de savner i livet. Mange som er stresset bruker tobakk eller hasj for å roe seg ned, mange som er sjenerte blir mer tøffe når de drikker alkohol, mange som ikke har så mange venner føler seg velkommen i miljøer der rus er en del av gjengen. Tenk derfor litt på hva som var grunnen til at du ikke klarte å si nei når du prøvde å røyke. Var det spenningen? Nysgjerrig ? Turte ikke å si nei osv.

Det å være ung vil også si at man skal være nysgjerrig og prøve seg i voksenlivet. Du vil nok se at det er mange ting du kanskje vil prøve, men det som er så fint er at du får en erfaring av dette. Selv om erfaringen ikke var så bra, så vil den kanskje hjelpe deg til å ta andre valg neste gang.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.