Hvis jeg trener spesifikt på løpeteknikk, vil jeg bli raskere da?
Hei, jeg har lyst til å løpe 60 meteren fortere, og trener en del styrke/bakkeintervaller for å bli hurtigere. Spørsmålet mitt er egentlig, om jeg trener spesifikt på løpsteknikk i tilleg, vil jeg bli raskere da. Isåfall hva må jeg tenke på da/er det en spesiell måte å løpe på, eller et sted man kan lære hvordan???
Hei!
Uten å ha sett deg løpe er det vanskelig å si noe om dette vil gjøre deg raskere, men det kan du finne ut ved å bestille en løpeanalyse. Flere klinikker tilbyr dette og der får du analysert løpeteknikken din og gode tips til hvordan du kan forbedre denne dersom det trengs. For å finne ut hvem som kan tilby dette kan du google "løpeanalyse " og stedet du bor, for eksempel "løpeanalyse Bergen".
Her er gode øvelser for løpeteknikk.
Masse lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.7.2021
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål