Hvis jeg trener spesifikt på løpeteknikk, vil jeg bli raskere da?
Gutt, 15
Hei, jeg har lyst til å løpe 60 meteren fortere, og trener en del styrke/bakkeintervaller for å bli hurtigere. Spørsmålet mitt er egentlig, om jeg trener spesifikt på løpsteknikk i tilleg, vil jeg bli raskere da. Isåfall hva må jeg tenke på da/er det en spesiell måte å løpe på, eller et sted man kan lære hvordan???
Svar
Hei!
Uten å ha sett deg løpe er det vanskelig å si noe om dette vil gjøre deg raskere, men det kan du finne ut ved å bestille en løpeanalyse. Flere klinikker tilbyr dette og der får du analysert løpeteknikken din og gode tips til hvordan du kan forbedre denne dersom det trengs. For å finne ut hvem som kan tilby dette kan du google "løpeanalyse " og stedet du bor, for eksempel "løpeanalyse Bergen".
Her er gode øvelser for løpeteknikk.
Masse lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.7.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål