Jeg strever med å akseptere at jeg har så små pupper?

Jente, 18

Hei, jeg sliter veldig med selvtilliten min. Dette handler spesielt om at jeg har små pupper. Dette høres kanskje teit ut, men dt r nesten sånn at jeg ikke klarer å se meg i speilet eller får dårlig samvittighet ovenfor kjæresten min for at jeg ser sånn ut. Jeg vet at han har valgt meg, men samtidig tenker jeg han kunne ønske at jeg så annerledes ut, og at han har «tatt til takke» med det. Det r også kjipt når vennene mine og folk rundt sier at «du r fin selv om du r flat». For meg så høres det litt som at «ja det r et minus at du r flat, men ellers er du fin». Det syns jeg egt er veldig leit. Hvorfor kan jeg ikke være fin FORDI jeg har små pupper. Er så utrolig vanskelig å aksepter meg selv når jeg føler alle rundt meg og verden generelt holder så sterkt ved skjønnhetsstandaren om store pupper.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår at du har dårlig selvbilde og at du knytter dette til at du har små pupper. Det er leit å høre.

Samtidig som du beskriver de små puppene, så er du reflektert over at kjæresten din har valgt deg. Deg som person. Ikke på grunn av puppene, eller skostørrelser, eller størrelsen på nesen eller ørene dine. Han har valgt deg.

Tenker du over at han har noen attributter som du ville hatt annerledes. Ønsker du at han hadde bredere skuldre, større føtter, var høyere, eller har mindre skjegg? Setter du disse utseendemessige kvalitetene opp mot at han er snill, omsorgsfull, god kjæreste, kjekk å snakke med, morsom, liker deg, og har valgt deg?

Helt sikkert ikke.

Jeg synes du skal tenke over ting du er fornøyd med, med deg selv. Prøv om du klarer å la være å sette fokus på den ene tingen du ikke er fornøyd med. Tenk over hvordan du er som person:

som snill
godt humør
flink til å hjelpe til hjemme
snill med besteforeldrene dine
går tur og leker med hunden
god kjæreste
hjelpsom
omtenksom
osv osv

Dette er bare noen eksempler på kvaliteter som er mye viktigere enn størrelsen på puppene.

Litt fakta om pupper:

Bryster kommer i alle størrelser og fasonger, og alle er like funksjonelle når det kommer til det de er ment for fra naturens side, nemlig amming.

Bryster består av melkeganger og fettvev.

Uansett størrelse så har bryster like mange melkeganger, og kan produsere like mye melk.

Det er fettvevet som utgjør forskjell i størrelsen.

Snakk gjerne med en voksen om tankene dine. For eksempel helsesykepleier. Der kan du få litt hjelp til å bygge opp selvbildet ditt. Øke tankene om selvverd, at verdien av deg som person ikke går på utseende men på hvem du er som menneske.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.7.2026