Jeg er utsatt for vold av kjæresten, hva gjør jeg?

Hei, og takk for at du forteller oss om dette. Det høres ut som du står i en utrolig vond og forvirrende situasjon akkurat nå.

Først vil jeg si noe veldig viktig: Det som har skjedd med deg, er vold. At kjæresten din har brukt fysisk vold mot deg to ganger, er ikke greit, uansett hvor glad han er i deg, hvor mye du elsker ham, eller hva som har skjedd mellom dere. Du har ikke fortjent dette. 

Jeg hører samtidig veldig godt at du elsker ham. Det er fullt mulig å elske en person og samtidig bli utsatt for noe som ikke er trygt. Du trenger derfor ikke slutte å elske ham for at det han har gjort skal være alvorlig. Og du trenger heller ikke bestemme akkurat nå hva som skal skje med forholdet, og fremtiden. Akkurat nå er det viktigste at du er trygg.

Du skriver at du ikke er redd for han, og at du er redd for ham. Det synes jeg er viktig å lytte til. Når noen du er glad i har brukt vold mot deg flere ganger, kan det være vanskelig å vite hva man skal gjøre videre. Jeg vil derfor anbefale at du ikke står alene i dette. Fortell det til en person du stoler på, for eksempel en venn, forelder, søsken eller en annen trygg voksen.

Du kan også chatte med oss i Unge Relasjoner. Unge Relasjoner er en anonym chat for unge som opplever usunne relasjoner. Vi kan hjelpe deg med å finne ut hva som kan være et trygt neste steg. 

Et krisesenter kan også hjelpe deg. Du trenger ikke forlate kjæresten din, og du trenger ikke å bo der for å få hjelp. Krisesentre kan gi råd, støtte og hjelp til å lage en plan for hvordan du kan være trygg. Du kan også kontakte VO-linjen . Det er en gratis, døgnåpen hjelpelinje for personer som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.

Jeg blir også ekstra opptatt av det du skriver om at du ikke føler at du har noen mening med livet lenger, og at du hater deg selv. Det høres ut som du har det veldig vondt. Vold og å miste bildet av fremtiden man hadde sett for seg, kan gjøre at alt føles håpløst. Men følelsen du har akkurat nå trenger ikke være slik for alltid. Du kan også ringe eller chatte med Mental Helse hvis du trenger noen å snakke med akkurat nå. 

Og en ting til: Det som har skjedd, betyr ikke at livet ditt er ødelagt. Kanskje fremtiden du hadde sett for deg sammen med ham har blitt satt i tvil, og det kan gjøre skikkelig vondt. Men livet ditt er mye større enn dette forholdet, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå. Du trenger ikke løse resten av livet i dag. Prøv å ta ett trygt steg om gangen.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Overgrep og vold i kjæresteforhold

Hva er vold?