Jeg er så redd for at forholdet vårt er over. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Jeg er så redd for at forholdet mitt er over, og at vi begge bare venter på at en av oss endelig innser det og gjør det slutt. Han elsker han over alt på jord, men føler ikke han bryr seg lenger. Jeg legher så mye inn i det forholdet her, og ønsker og prøver å fikse alt. Jeg tar opp ting jeg ikke liker, jeg tar opp de vanskelige samtalene, jeg tar initiativ, men føler ikke han gjør det. Han blir bare defansiv om jeg sier noe jeg ikke synes var greit og kommer med halvhjertet unnskyldninger. Bare spiller i steden for å ta de vanskelige samtalene han vet jeg egt vil snakke om. Og ja. Jeg vet at han elsker meg mye, og vil at dette skal funke, men han er så dum noen ganger at jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Og det fører til at jeg er så mye lei meg og blir så skuffa, for føler jeg er den eneste som vil fikse ting. Han er vant til å bare ignorere ting også er det bra igjen, sånn med familie osv, men det funker ikke for meg, og det vet han egt.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår at du har det vanskelig og føler at du er den eneste i parforholdet som gidder å jobbe for å få det bedre.

Det er helt tydelig at du elsker ham over alt og kjemper hardt for forholdet, men det er utmattende å være den eneste som tar initiativ til de vanskelige samtalene.

Kan du skrive til ham? Da får du sagt det du vil, uten avbrytelser
Forklare hvordan du føler det, og at du så gjerne vil at forholdet skal fortsette?
Prøve å uttrykke hvordan du opplever hans likegyldighet, og at du skulle ønske han ville være med i de vanskelige samtalene uten å trekke seg unna?

Forhold er en toveissak. Det krever innsats fra begge parter. Det kan virke som at han har mistet interessen, og da er det nytteløst å kjempe videre.

Da er det bedre å avslutte, og ikke la det ødelegge fremtiden din.

Ved å bli i et dårlig forhold, så minsker du muligheten til å treffe noen som kan gjøre deg lykkelig og som møter deg på felles premisser.

Du kan tenke over gode kjæresteegenskaper og hva du setter pris på hos en partner. Hvordan vil du at du og kjæresten skal ha det sammen, hvilken ting kan dere møtes på? Som:

snill,
omtenksom,
ærlig,
åpen,
blid,
positiv,
kunne snakke med om alt,
vil være mye sammen,
viser respekt både for deg og andre,
trofast,
tilstede,
reflektert,

Dette er bare eksempler, du må selv tenke over og finne ut hva du mener er viktig.

Ikke alle forhold er bra, og da skal du ikke tåle kjærestens manglende interesse for å holde på forholdet.

Brudd er vanskelig, men noen ganger er det nødvendig. Kanskje du må tåle noen måneder med kjærlighetssorg for å få det bedre i neste omgang?

Snakk gjerne med en voksen om følelsene dine. Som helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg håper dette ga deg noen innspill på hva du kan gjøre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.9.2026